MON COACH 78

REMISE EN FORME: gym, pilates, cardio à domicile   

Mes clients en parle:

"Tous les mercredis à l’aube, c’est devenu une institution pour Jane et moi, nous guettons le toc-toc discret de la porte d’entrée de notre maison.
Depuis un an maintenant, dès 7h30 précise Florence, avec un sourire qui la précède , dirige de façon experte notre heure de remise en forme et de bonne humeur.
Le récital est complet: Cardio-training, étirements, Pilates, Musculation et très vite Florence a découvert nos talents et nos faiblesses et recommandé les exercices nous convenant  le mieux. Abdos, fessiers, souplesse des ischio-jambiers, Jane et moi n’avons pas le même menu et, malgré cela Florence arrive à nous diriger simultanément avec l’œil aiguisé du pro pour déceler la position qui ne convient pas tout à fait ou nous encourager pour aller jusqu’au bout de notre effort.
Attentive à nos petites douleurs, à nos excès de la veille, à nos objectifs sportifs, Florence sait doser tous nos exercices tout en conservant un niveau d’exigence et de rigueur nécessaires pour obtenir des résultats.
8h30 déjà, une bonne douche, et il faut partir au boulot mais avec l’énergie et l’entrain de cette séance dont nous ne pouvons plus nous passer.
Alors si vous voyez dans la rue sa voiture rose passer, n’hésitez pas  à faire comme nous: relevez le numéro de téléphone inscrit sur la portière, et appelez-la pour retrouver votre forme et apprécier le sourire de Florence, notre coach !"

- Jean-Christophe, 57 ans, St Germain en Laye  

 

"J'ai fait appel à Florence pour une initiation au Yoga,  au Pilates et à la relaxation. Ayant des journées très chargées et n'ayant pas le temps pour des activités physiques régulières, avoir une Coach à domicile m'a permis d'avoir un moment pour moi.
J'ai réellement apprécié mes séances passées avec Florence, son enthousiasme, ses explications claires et sa bonne humeur.
Je ne pensais pas pouvoir un jour me relaxer et pourtant grâce à Florence c'est chose faite!
Je vous recommande vivement la Fée Coachette !"

- Laurie, 25 ans, Puteaux.

J'apprécie beaucoup la méthode de Florence. En effet, je ne suis pas une grande sportive et j'ai quelques problèmes cervicales: la méthode Stability Ball est parfaite car Florence peut me faire faire des exercices sans tirer sur mes cervicales.
Je voudrai ajouter que le point fort de Florence est sa grande maitrise du corps et des exercices. Ainsi, si un exercice cause une douleur, elle sait parfaitement le remplacer par un autre tout aussi efficace.

                                                                                                                         -Stéphanie, 36 ans Saint Germain en Laye


"Quatre mois de coaching à raison de 2 séances par semaine. Grâce à Florence, ses compétences et sa gentillesse j'ai atteint mon objectif de 45mm de course à pied. Nous avons bravé le froid et la neige, couru à la nuit tombée, ce fut difficile, avec des courbatures mais d'une grande satisfaction. Florence m'a aidée à remodeler mon corps, développer mes muscles et ma capacité respiratoire. Un grand Merci pour votre aide et votre dynamisme." 

Rosaline, 35 ans , St Quentin en Yvelines