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La préparation physique du skieur

Publié le 30 juin 2015 à 15:30

La préparation physique du skieur

La fée Coachette ;)

La préparation physique du skieur

 

Comme tout sport, le ski demande une préparation physique, y compris pour ceux qui pratiquent toute l' année (ou presque). Que l' on soit compétiteur ou skieur occasionnel cette préparation permet en outre d' éviter les blessures.

La préparation du sportif va permettre un renforcement musculaire et une augmentation des perfor...

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La préparation physique au Golf

Publié le 30 juin 2015 à 15:30


la Fée Coachette

Chers golfeurs,

Vous êtes soucieux de protéger votre corps et vous désirez améliorer vos performances ou tout simplement jouer avec plus de plaisir?

Comme vous le savez déjà, le golf est un sport asymétrique et assez contraignant sur le plan ostéo-articulaire. Le swing est un geste technique extrêmement complexe: il met en jeu une chaîne fonctionnelle composée de 13 artic...

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L'échauffement au golf

Publié le 30 juin 2015 à 15:30


par la Fée Coachette

 

Chers golfeurs,

 

Aujourd'hui, je vous propose un échauffement complet à réaliser avant votre parcours de golf.

Cliquez sur ce lien

Nous pourrons le réaliser ensemble lors de votre séance sportive.

 

Pourquoi s'échauffer avant le golf ?

Les bienfaits:

 

Le golf est peut-être le seul sport où l'on voit encore trop souvent un gran...

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Optimisez Votre Capital Forme !!!

Publié le 30 juin 2015 à 15:25


par la Fée Coachette ;)

Aujourd’hui, Cap sur votre Capital Forme !!!

 

Comment l’entretenir ? Comment l’optimiser ?

Car ce sont là deux objectifs bien différents !

 

Combien de séance par semaine dois-je programmer ?

Cela dépend de votre objectif !

 

Vous êtes sédentaires, vous commencez ou reprenez une activité physique :

 

Une séa...

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Avec Ma Coach, le Sport, c'est du Gâteau ;) !!!

Publié le 30 juin 2015 à 15:20


par la Fée Coachette ;) 

Comment réussir à coup sûr à trouver un moment pour mes séances sportives ?

 

Mes clients actuels ont une vie trépidante et un emploi du temps surchargé. Ensemble, nous avons trouvé LA solution pour un entraînement régulier. D’une séance à l’autre, je leur propose des créneaux différents, adaptés à leur emploi du temps de la semaine....

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LE SPORT PLAISIR

Publié le 11 septembre 2014 à 8:20 Comments commentaires (0)

Comment réussir à coup sûr à trouver un moment pour mes séances sportives ?

 

Mes clients actuels ont une vie trépidante et un emploi du temps surchargé. Ensemble, nous avons trouvé LA solution pour un entraînement régulier. D’une séance à l’autre, je leur propose des créneaux différents, adaptés à leur emploi du temps de la semaine.

Et nous trouvons toujours le moment qui leur ...

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VOTRE COACHING MINCEUR

Publié le 11 septembre 2014 à 8:15

POUR MINCIR DE PLAISIR ;) !!!

 

L'été approche.. Les beaux jours sont là!

 

Comment perdre son ventre?

Quelle est le moyen de se débarrasser des kilos superflus de l'hiver?

 

Votre Coach a la Solution : Mincir et s'affiner tout en restant tonique c'est possible !!!

 

Avec un entraînement spécifique et ludique que je vous présente maintenant:

 

Pas de miracle mais une r...

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