MON COACH 78

REMISE EN FORME: gym, pilates, cardio à domicile   

 Florence
Votre Coach Sportif 

Professionnelle des métiers de la forme, je suis Coach Sportif depuis plus de 10 ans. J’ai obtenu les licences STAPS  «management du sport » et« remise en forme » à l’université de Paris IX.  J'ai monté ma propre entreprise de Coaching sportif Moncoach78 depuis 2000. 
Ma clientèle actuelle est composée de femmes de 20 à 65 ans,  de couples et de famille, sportive ou non.


Surbooké?
Peu sportif?
Jeunes seniors?

Votre temps est précieux!
 Votre Coach se déplace à votre domicile. Dans les Yvelines(78), l'Essone(91) et les Hauts-de Seine(92). 

Vous n'avez pas pratiqué  depuis longtemps?
Vous n'aimez pas le sport?

Je suis là pour vous motiver.
Faire de vos séances un moment agréable, que vous serez surprise d'apprécier. Mon secret: un programme sur mesure, ludique et varié grâce à un éventail de techniques de fitness. Vous ne verrez pas le temps passer! Au menu: un échauffement zen, un peu de cardio, du gym ball, du pilates, des étirements, de la relaxation et la séance est déjà bouclée! Vous attendrez la suivante avec impatience.

Focus sur le Stability Ball

Bien-être et efficacité à la clef !

Un entraînement agréable et ludique sur un gros ballon souple pour une silhouette galbée, tonique, et un joli maintien. Un travail doux mais intense: jouer avec votre équilibre et trouver votre centre de gravité vous permet de travailler en profondeur vos abdominaux et les muscles de votre dos tout en assouplissant l'ensemble du corps. Des bienfaits et des résultats visibles très rapidement! Développez force, équilibre, souplesse et détente. Cap vers le bien-être.